6.6.18

Metcon
Metcon (Time)
TIme cap ??
Run 1k
Row 1k
Bike 3k
Run 1k
Row 1k
Bike 3k

FIT
28 mín tímaþak.

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Thruster með tvö handlóð

Framstig með handlóð

Hangandi fótalyftur
Armbeygjur
Hnébeygjuhopp

CategoryWOD