22.3.18

Metcon
– 3 saman með búnað
– 1 byrjar í A
– 2 byrjar í B
– 3 byrjar í C
Metcon (AMRAP – Reps)
AMRAP 20

A.
20 Kal Hjól
20 Hnébeyjur
20 Armbeygjur

B.
20 Kal Hjól
20 AB-Mat Uppsetur
20 Good morning

C.
20 Kal Hlaup
20 Alt. Db Snatch 22,5/15kg
20 Db afturstig (10/10)

Skráðu fjölda í skor

CategoryWOD